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Au 21ème siècle tout le monde est très occupé et stressé dans la vie. être en bonne santé est très important pour avoir  une bonne vie. Il faut s'exercer pour se maintenir en forme. On fait du yoga, du jogging ou de l'exercice. Il faut avoir une alimentation équilibrée.Qu'est-ce que vous préférez?

Moi, je préfère le yoga et la marche.

Merci

Kesha

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Réponses à cette discussion

Dans Au 21ème siècle tout te le monde est très occupé et stressé dans la vie. Il   être en bonne santé est très important pour pour avoir une bonne vie. Il faut s'exercer pour se maintenir en forme. On fait du yoga, du jogging ou de l'exercice. Il faut avoir une alimentation équilibrée.

Merci beaucoup :)

Selon moi, avec yoga il faut faire la méditation aussi. Je la fais depuis 3 ans et les résultats sont incroyables. Vous êtes toujours dans un état de paix . Aussi les gens ne prennent pas leurs repas au bon moment. Il faut manger en temps et avec modération. 

Je viens de lire le livre "Don't lose your mind, lose your weight" par Rujuta Divekar et c'est très bien.  L'auteur ici dit que pas de nourriture est bonne ou mauvaise si vous connaissez le bon moment quand vous devez la manger.   (oui, c'est a dire que vous pouvez manger votre pizza ou le fromage  sans devenir gros:) Mais il faut les manger au bon moment.

Selon moi, avec le yoga il faut faire de la méditation aussi. Je le  fais pratique depuis 3 ans et les résultats sont incroyables. Vous êtes toujours dans un état de paix . Aussi les gens ne prennent pas leurs repas au bon moment. Il faut manger en temps et avec modération. 

Je viens de lire le livre "Don't lose your mind, lose your weight" par Rujuta Divekar et c'est très bien.  L'auteur ici dit que pas de nourriture est bonne ou mauvais se si vous connaissez le bon moment quand vous devez la manger.   (oui, c'est à dire que vous pouvez manger votre pizza ou le fromage  sans devenir gros:) Mais il faut les manger au bon moment.

moi, je fais la promenade et mange avec moderation et parfois fais les exercises et du yoga

moi, je fais des promenades et je mange avec moderation et parfois je fais des exercises et du yoga.

moi, je fais la promenade et essayer d'être en forme.

moi, je fais des promenades et pour essayer d'être en forme. 

sourir dans toutes les situation que ce soit bon ou mouvais.

Sourire dans toutes les situations qu'elles ce soient bonnes ou mauvaises

 Franchement  je ne fais rien pour être en bonne santé parceque j'ai plein des travaux. Je ne marche pas du tout à cause de mon vélomoteur. Pourtant je commencerai à faire du yoga. Merci beaucoup pour lancer cette discussion.

J'adore l'exercice. C'est ma passion. J'adore danse, faire du yoga et aussi les exercises dans un gym. Je fais tout les choses tous les jours. Ma santé is très important pour moi et je me sens en forme et en bonne santé.

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